부자아빠 만들기

안녕하세요!요즘 코로나로홈트 많이들 하시지요?! 저도 집에서 매일 스텝퍼를 30~40분씩 하고 있는데, 하고 나면 땀이 엄청나게 납니다. 바로 샤워하러 가는데, 집에 있는 가족공용 바디워시로 씻게 나면 왠지 미끈함이 많이 남아 있는 느낌이 들더라고요! 그래서 검색을 하다가# 평이 좋은우로스스킨워시를 선택했습니다. 요즘광고에서도 많이 나오죠? 자네 뭐쓰나? 네 우로스 씁니다.. 합격!!!! 일본 수입제품이네요! 일단 조금만 짜서 해도 거품이 엄청 나온다는거입니다 손톱만큼만 짰는데, 거품 엄청나죠?? 몸에 골고루 문질러 발라주고, 물을 뿌려주면 언제 거품이 있었냐듯이 없어집니다. 다른제품하고 다른점은피부에 미끄러운게 하나도 남지 않는다는겁니다. 기존에 쓰는것은 물로 씻어도 미끈거리는게 일부는 남는기분이었거든..

[명의들의 건강 지혜 15가지] ○ 산다상비(酸多傷脾) : 신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 木剋土하기 때문이다. ○ 신다상간(辛多傷肝) : 매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기 때문이다. ○ 함다상심(鹹多傷心) : 짠 것을 많이 먹으면 심기(心氣)를 상한다. 짠맛은 水이고 심장은 火이므로 水剋火하기 때문이다. ○ 고다상폐(苦多傷肺) : 쓴 것을 많이 먹으면 폐를 상한다. 쓴맛은 火이고 폐는 金이므로 火剋金하기 때문이다. ○ 감다상신(甘多傷腎) : 단 것을 많이 먹으면 콩팥을 상한다. 단 것은 土이고 콩팥은 水이므로 土剋水하기 때문이다. ○ 구좌상비손육(久坐傷脾損肉) : 오래 앉아 있으면 비장이 상하고 속살이 손실된다. 대표사진 ..

여러분들 평소에 걷기 많이 하세요!? 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 전 요즘 매일 만보씩은 걷는것 같네요! 요즘 몸무게가 급격히 늘어 살 좀 빼려고 매일 만보걷고 있습니다. 솔직히 직장 다니면서 별도로 시간내서 걷기 힘든건 사실이죠 그래서 전 주로 계단이용하기, 점심후 산책겸 걷기, 퇴근후 아이들과 하루일과예기하며함께걷기 이렇게 세가지씩 하니 만보가 되더군요! 하루에 만보면 약 1시간 정도 걷는것 같더라구요! 하루 12시간중 1시간(8.3%) 건강에 투자해보세요 저도 처음에는 만보 힘들어 6,000보 목표를 두고 시작했었습니다. 여러분도 작은 목표로 먼저 두시고 시작해 보시는건 어떨까요?! 건강도 챙기고 산책도 하고 아이들과 대화도 하고 만보 걷기 도전해 ..